おうちで簡単ピラティス⑥

本日から5/6まで、オンライン朝活ストレッチがスタートしました！

8:15〜8:30

ゴールデンウィークのstayhomeを爽やかに健康的に過ごす為に、8時には起きる生活を一緒にしませんか？という企画です。

いつからでも、１日だけでもご参加頂けますので、参加ご希望の方はメッセージお待ちしています。

筋トレもやってほしい等のリクエストも頂き、8:30〜5分間の筋トレ補習も急遽行いました。笑

その補習(笑)でも行ったエクササイズを動画にアップしました。

是非一緒にやってみて下さいね(^^)