若々しく、綺麗な体へ導くピラティススタジオiloha
iloha（いろは）のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。
当スタジオは、楽しく、綺麗に健康に歳を重ねる女性の為のスタジオです。
小さな努力で、痩せ体質を手に入れませんか？
腰痛
肩の痛み
膝痛
産後の不調
更年期の不調
メンタルの低下
妊婦さん
そんな様々なお悩みを抱える女性たちへ
27年間、延べ7万人以上運動指導をしてきました。
そして、私自身、26年前は不妊治療に悩み、1８年前には卵巣癌と診断された経験から、心と体の関係、そして自分自身の在り方に深く向き合ってきました。
安心して、お通い頂けるように、そしてお悩みを話しやすいように、プライベートレッスンでは、お一人様での空間で、あなたのペースでレッスンを行います。
ご来店頂きましたら、お悩みを把握できるように、丁寧にヒアリング。
痛みや、既往歴、姿勢や動作のくせをチェックしてから、レッスンをスタートします。
あなたの体に合わせてエクササイズを選びますので、無理なくお楽しみいただけます。
体中が軽くなり、帰り道に歩くのが楽になる感覚を感じてください。
痛みや不調を改善に導き、若々しい筋肉や体を手に入れるサポートすることをお約束します。
ピラティスはどなたにでも楽しんでいただけます
ピラティスは、激しい運動ではありません。
体の柔らかさが問われるエクササイズでもありません。
心と体の調和を取りながら
インナーの筋肉を鍛え
アウターの筋肉と鍛え
腰痛や肩こりの予防はもちろん
ゴルフやテニス、スノーボードやスケートなど、スポーツや、ダンスやバレエなどのパフォーマンスを上げることにも効果的です。
当スタジオのプライベートレッスンは、そのお時間、お一人様のみの空間となります。
レッスン毎の間隔を30分空けています。
他のお客様と、空間をご一緒頂くことはありませんので、集中して取り組んでいただくことが出来ます。
ピラティスは、女性がファッションとして行うようなイメージがあるかもしれませんが、どの世代の方にもお楽しみいただけます。
ilohaは、綺麗に健康に歳を重ねたい女性に寄り添えるサロンを目指しています！
美しく軽やかに
歳を重ねるために
ピラティスを
始めませんか
まずはお気軽にお問合せくださいね。