日常生活に生かせるピラティスブログ

8月初旬に、腰痛が辛くて、駆け込んで来られた看護士さん。

重たい入院患者さんを抱えたり

日々のストレスが

カラダに現れていました。

体験に来られた時は、

頭を前に倒すだけでも痛い様子。

なので、初日はほとんどエクササイズは出来ずに

呼吸や

整体

インナーマッスルの使い方

これに60分かけました。

そうしたら

終わるころには

「痛くない！！ヾ(＠°▽°＠)ノ」

と、えらく感動されて、しっかりとしたお辞儀をして帰られました。

そこから、毎週熱心に通われて、

今日は

「仕事中も痛くないです(≧▽≦)」

１０のうち、１あるかないか程度の腰の違和感だとか(＝⌒▽⌒＝)

 これを聞くと、心の底から嬉しいし、これから痛みの出ないカラダを一緒に作っていきたい！

と、熱くならずにはいられません(^^)

痛みがあるって

普通じゃないから

痛みがないだけで

幸せな気持ちになるから

まずは、０に戻して

そこからは

綺麗に若々しくなるための

加速をしていきましょう！

ではまた

クミ

こんにちは

ピラティスサロンilohaの池田公美です。

深く息を吐きながら、骨盤の底とおへそを吸い込んでくる感覚を持ちます。