女性活躍の前に、女性が健康に働ける環境を

働く女性が活躍し続けるために

女性の健康課題に寄り添う健康経営サポート

近年、多くの企業が「女性活躍推進」に取り組んでいます。

しかし実際には、

・出産後の復職が不安
・育児と仕事の両立による慢性的な疲労
・睡眠不足やストレスによるパフォーマンス低下
・更年期による体調変化
・運動不足による肩こり、腰痛、体力低下

など、女性特有のライフステージによる健康課題が、働き続ける上で大きな障壁となっています。

女性社員が長く活躍できる環境づくりは、福利厚生の充実だけでは実現できません。

心と身体の両面から健康を支え、
「働き続けられる身体づくり」
「前向きに働ける心の状態づくり」
をサポートすることが重要です。

このようなお悩みはありませんか？

 

•  女性社員の離職率を下げたい出産・育児後の復職支援を強化したい 
• 女性活躍推進を進めたいが、何から始めれば良いかわからない
•  社員の運動不足や健康課題が気になる
• 健康経営優良法人の取り組みを強化したい
• メンタル不調や慢性的な疲労を予防したい

健康を届けたい理由

私はこれまで、たくさんの方の健康に関わる仕事をしてきました。

エアロビクスインストラクターとして活動を始め、

妊婦さんの運動指導、
産後ママのサポート、
子連れママのピラティス教室、
そして現在のピラティススタジオilohaへ。

気が付けば、運動指導に携わって27年以上になります。

その中で、何万人もの女性と出会い、
たくさんの笑顔と涙を見てきました。

ですが、私が本当に健康の大切さを実感したのは、自分自身の人生経験からでした。

離婚。

シングルマザーとしての子育て。

経済的な不安。

母への負担。

そして母との別れ。

さらに、娘の摂食障害。

人生には、自分の力ではどうにもならない出来事があります。

特に娘の摂食障害は、
私にとって大きな無力感、罪悪感を感じた出来事でした。

親として願うことは、とてもシンプルです。

「健康でいてほしい。」

「自分の力で人生を歩んでほしい。」

その願いが揺らいだ時、
改めて気付かされたことがあります。

それは、

「健康は当たり前ではない」

ということです。

そして、

健康は人生の土台である

ということです。

体調が良ければ、
前向きに考えることができます。

新しいことにも挑戦できます。

大切な人に優しくできます。

仕事も楽しめます。

夢を描くこともできます。

逆に、体調を崩している時は、
どれだけ頑張ろうとしても前に進むことが難しくなります。

だから私は、

「痩せるため」

だけではなく、

「健康で生き抜く力を育てるため」

に運動を届けたいと思っています。

私が長年大切にしてきたテーマがあります。

それは、

子育てしやすい社会を作りたい。

地域で子育てできる社会を作りたい。

そして、

子どもを産み育てることに希望が持てる社会を作りたい。

ということです。

これは最近できた夢ではありません。

20年以上、現場でママたちと向き合い続ける中で育った私の人生観です。

だから、私にとってピラティスは単なる運動ではありません。

心と体を整え、

自分自身を大切にする時間。

そして、

人生を前向きに生きるための土台づくりです。

ママでも。

働く女性でも。

更年期世代でも。

年齢や立場に関係なく、

自分の人生を楽しめる体でいてほしい。

そのために私は、

ピラティスを通して、

運動習慣を通して、

健康を届け続けたいと思っています。

人生には思い通りにならないことがたくさんあります。

だからこそ、

自分の体だけは味方につけてほしい。

私はこれからも、

「健康で生き抜く力を育てる」

という想いを胸に、

皆さまの人生に寄り添えるスタジオであり続けたいと思っています。

• なぜ今、健康経営にも取り組むのか
  

 

最近では、企業向けの健康経営サポートにも力を入れています。

それは、私の活動の方向性が変わったからではありません。

むしろ、原点に近づいている感覚があります。

これまで私は、主に女性やママの健康をサポートしてきました。

しかし、現場でたくさんの方と関わる中で気づいたことがあります。

それは、

家庭の元気は、働く人の元気から生まれる

ということです。

仕事で疲れ切って帰宅すると、
家族に優しくしたくても余裕がない。

睡眠不足や体調不良が続くと、
子どもと向き合うエネルギーも減ってしまう。

反対に、心身ともに健康な人は、
家庭でも職場でも良い循環を生み出します。

だから私は、

個人の健康だけでなく、
企業の健康も支えたい。

そう考えるようになりました。

健康経営という言葉を聞くと、
福利厚生や離職率改善を思い浮かべる方も多いかもしれません。

もちろん、それも大切です。

ですが私が目指しているのは、その先です。

働く人が元気になる。

家庭が明るくなる。

子どもたちが安心して育つ。

地域が元気になる。

そんな循環をつくること。

振り返れば、

ママのためのピラティスも、

健康経営も、

すべて同じ想いから生まれています。

それは、

「健康で生き抜く力を育てる」

ということ。

人生には、思い通りにならない出来事がたくさんあります。

だからこそ、

自分の体と心を整える力を持っていてほしい。

私はこれからも、
ピラティスを通して、
健康習慣を通して、

一人ひとりが自分らしく人生を歩むための土台づくりをサポートしていきたいと思っています。

当社の健康経営サポート

 

17年以上にわたり、妊産婦・産後女性を中心に、女性の身体づくりと健康支援に携わってきました。

身体だけでなく、

・思考
・感情
・生活習慣

まで含めてサポートすることで、多くの女性の行動変容を支援してきた実績があります。

企業様向けには、

女性社員向け健康セミナー

・女性ホルモンと働き方
・疲れにくい身体づくり
・睡眠改善
・ストレスマネジメント
・更年期対策
・セルフケア習慣

運動プログラム

・オフィスでできるストレッチ
・ピラティス
・姿勢改善
・肩こり、腰痛予防
・体力向上プログラム

復職支援プログラム

・産休・育休中社員向けサポート
・復職前コンディショニング
・復職後の健康維持支援

など、企業様の課題に合わせてオーダーメイドでご提案いたします。

健康への投資は、人材への投資です

 

社員一人ひとりが心身ともに健康で働けることは、

・生産性向上
・エンゲージメント向上
・離職率低下
・採用力向上

につながります。

女性が人生の変化を迎えても、自分らしく働き続けられる社会へ。

私たちは、企業様と共に、働く女性の健康と活躍を支える取り組みを行っています。

まずはお気軽にご相談ください。