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日常生活に生かせるピラティスブログ
美容番長シルクさんもピラティスインストラクター
2017/10/17
吉本の美容番長で有名なシルクさん
同じピラティスの学舎で、学んでいます。
シルクさんはプライベートスタジオにて、夜な夜なご自身のトレーニングをしながら、美ボディを維持されています。
大人の洗練された内面からの美しさは、人柄もそうですが、日々の努力から生まれていると感じます。
私の朝習慣
・朝一番の伸び
・朝のレモンライム水
・毎朝ではないけど、人参リンゴのコールドプレスジュース
特に、朝の伸びはウエストの引き締まりにも効果大！
是非習慣にしてみて下さいね。
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