グループレッスン（マットピラティス）
スタジオで時間と曜日を設定したグループクラスです
- 大勢ではなく少人数でレッスンを受けたい！
- 日頃疲れやすい。体幹を鍛えたい
- ハードなレッスンは苦手
- 丁寧に見てほしい
- このまま老けていくのは嫌
- 体が硬いけど、運動はしたい
- 年々体重が増えていく
- 女性限定のスタジオが良い
- 綺麗になりたい
ピラティスとは、ドイツ人男性ピラティスによって考案された、身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法です。
ピラティス氏は、このメソッドを「コントロロジー」と名付け、単なるエクササイズとは違う「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」と呼んでいました。
そんなピラティスを気軽に、しかも本格的に行えるクラスです。
当サロンは、６名までの少人数グループレッスンをご用意しています。
開催時間
月曜日 10：00〜11：00
水曜日 10：00～11：00
水曜日 11：30～12：30
木曜日 17：40～18：40
木曜日 19：00～20：00
日曜日 10：00〜11：00
ピラティスレッスンの流れ
- レッスン前５分前にはご入室の上、お着替えを済ませてください。
- スタジオの開場は、レッスン開始15分前となります。それより早くお越しいただいても、ご入室頂けませんのでご了承ください。
- マットや備品は都度拭いていますが、気になる方はタオル等をご持参の上マットの上に敷いてご準備ください。
- 途中、水分補給を何度か行います。水分をご持参ください。
- マット等の備品は、全てスタジオにて準備しています。
ピラティスサロンilohaのグループレッスンの特徴
- 運動指導歴20年のベテランインストラクターが指導します
- 様々なツールを使用してレッスンを行います
- 安全でわかりやすいレッスンですので、運動強度は低めです
- ミセス日本グランプリのファイナリストであるインストラクターが新しいことに挑戦するあなたを応援します
料金
| ドロップイン | 60分 | 3,520円 |
|---|---|---|
| チケット制 | 4回 | 13,200円 |
| 月謝制 | 1ヶ月（曜日固定） | 8,800円 |
体験レッスン
初回体験レッスン
2000円
※月謝制は、同じ曜日の固定クラスの場合に適応されます。（お休みによる振替はできません）
まずはお気軽にお問合せくださいね。