マタニティピラティスで不安解消

ilohaでは、マタニティピラティスも楽しんで頂けます。

妊娠中、こんなお悩みはありませんか？

✔️コロナ禍での妊娠で、わからないことだらけで不安

✔️運動した方が良さそうだけど、どこまで何をすれば良いかわからない

✔️産婦人科でのレッスンの開催がない

✔️体重がうなぎのぼりに増えていく

✔️肩こりや腰痛に悩んでいる

✔️普段どんなことに気をつければ良いのかわからない

生の情報に触れられるのって

定期検診の時の数分ではありませんか？

先生に聞きたいことがあったけど、聞くのを忘れて、診察室を出てしまった、、、

なんて経験ありませんか？

私は、よくありました、笑

ドアを閉めてから

あ、しまった！

聞くの忘れた！

・・・・・

そして、次の検診まで不安なまま過ごす

みたいなことがありました。

例えば

お尻が痛い

手首が痛い

足の付け根が痛い

肋骨の下の方が痛い

こんなことも、妊娠中に起こりうる不定愁訴

手首が痛くなるとか

妊娠に関係あるの？

と、思うかもしれませんが

妊娠中、関節が緩くなるリラキシンというホルモンが出ていることなどから、指先がこわばるようなことがあるんです。

指を握ったり開いたりと

よく動かすことで

和らげることができますよ。

小さな疑問や不安が解決できると

マタニティライフを楽しめますね。

何か疑問があれば

メッセージを頂ければ

私でわかることでしたら

いつでもお応えします！！

ふざける妊婦さん、笑

仲良しだね^ ^