アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。

西宮市神呪町8－20

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日常生活に生かせるピラティスブログ

おうちで簡単ピラティス⑦

緊急事態宣言が解除されました。

皆様いかがお過ごしですか？

ilohaでは、来月から本格的な再開を検討しています。詳細が決まり次第、お知らせ致します。

グループレッスンに関しましては、特に慎重に準備を進めて参りますので、ご理解の程よろしくお願い致します。

おうちで簡単ピラティス⑥

本日から5/6まで、オンライン朝活ストレッチがスタートしました！

8:15〜8:30

ゴールデンウィークのstayhomeを爽やかに健康的に過ごす為に、8時には起きる生活を一緒にしませんか？という企画です。

いつからでも、１日だけでもご参加頂けますので、参加ご希望の方はメッセージお待ちしています。

筋トレもやってほしい等のリクエストも頂き、8:30〜5分間の筋トレ補習も急遽行いました。笑

その補習(笑)でも行ったエクササイズを動画にアップしました。

是非一緒にやってみて下さいね(^^)