アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。

オリジナルレッスン(オンライン対応)

通常レッスン

インストラクター紹介

よくあるご質問

西宮市神呪町8－20

お問い合わせ

美しいお辞儀のコツ

結婚式に向けて

お辞儀を教えてほしい

とのご要望がありました。

4年前ミセス日本グランプリに

出場した時のお写真

↓↓↓

自慢ですが、笑

若かりし頃の

銀行員時代には

お辞儀が綺麗

と、上司から褒められていました。

とはいえ

披露宴や

パーティーで

ドレスを着てのお辞儀は

別物なので

4年前は

毎日毎日

鏡の前で

練習を繰り返しました。

ロングドレスの時は

足元が見えないので

足はくっついてなくても大丈夫！

足を縦に開き

少し踵を内側に寄せ

外股方向に足をおきます。

こんな感じで

離しておくと

安定して

グラグラすることなく

体を前傾させることができます。

高いヒールを履いていたら

ドレスの中では

前の膝のを曲げても良いでしょう！

思っている以上に

お尻を後ろに突き出す感じです。

股関節から折り曲げて

腰が丸くならないのが

ポイントです！！

リカちゃん人形が

お辞儀するようなイメージしてくださいね。

そして

ここも超重要ポイント

目線

およそ2メートル先の床を見ます。

決して、真下を見ないこと！！

繰り返しますが

目線

超大事です！

そして、下がる時も上がる時も

同じ速度で動きます。

1.2.3で下がり

1.2 そのまま

1.2.3で上がる

場面によって

お辞儀の長さや深さは

変わると思いますが

ポイントは

股関節の使い方

目線

下を向いても笑顔

足元が見える服装の時は

足を揃えなければいけないので

少し難易度があがりますね。

土曜日楽しんで下さいね！

気品溢れる美しい花嫁さんになると思います。

さえちゃん、幸せのお裾分けをありがとう！！

最後までお読みいただきありがとうございます。

春のイベントレッスン

↓↓↓↓↓

< 大人のダイエット部は夢を叶える… 一覧へマタニティピラティスで不安解消 >

関連エントリー

2019/02

2016/11