大人のダイエット部レポート⑤

大人のダイエット部を5期開催すると、その期毎にカラーがあります。

それは、部員の皆さんが自然に作り上げるものなんですが、皆さん、その期にご縁した意味があると思います。

今回ご感想をシェアする方は、第3期と第5期にご参加の美意識の高い素敵な女性です。

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Q. なぜダイエット部に入部しようと思いましたか？

昨年のダイエット部で食事改善でかなり痩せれた後、、続けられない自分と、その後のリバウンドでかなり自分に嫌気がさしたため、、良い時期に声かけしてもらったのがきっかけです！

Q. 入部の決め手は何でしたか？

前回の反省点と今回は、また違った視点でやるとの事だったため

Q. 期間中一番苦労や工夫したことを教えて下さい。

苦労無し！前回と同じ失敗を、しない為に食事は、とりあえずいつも通り、、

少しタンパク質を意識して、後は夜の運動会！！！

運動を意識しました！

Q. ダイエット部で、楽しかったことは何ですか？

運動メニューのシェアや、食事シェアでとりあえず生きたLINEを活かして皆さんが活動してる意識を感じれた事、ダイエットプロが2人もいる事により、沢山の知識が身についた事。モチベ高い参加者が多かった事。

Q. 今後の生活習慣で、続けて生かしていきたいことは何ですか？

夜の運動会！サプリ！

Q. 日間やってみて体調はどうですか？

すこぶる良し！

Q. 40日間長かった？短かった？

短い

Q. 自分自身で一番変化したと思うことはなんですか？

姿勢と運動への意欲

⑨この後の目標は？

さらに夜の運動会、サプリ、食事の無理のないやり方で、10キロは痩せる！

Q. 部長にエールを

終わった後のコミュニティがとても大事だと思いました！先生からの２回目のお誘いが今の私を作ってると思います！

これからもよろしくお願いします

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仕事に子育てに奮闘する毎日の中に、エクササイズをストイックに入れながら、毎日本当に頑張られました！！

体重➖2.8キロ

ウエスト➖４センチ

ヒップ➖3センチ

太もも➖4センチ

オンラインレッスンも、無理にでも時間を作って参加する頑張り屋さん。

クリエイティブなお仕事をされているので、これからも、健康美への投資を惜しまずに、その美貌とカリスマ性を維持して活躍して下さい。

これからも応援しています。

本当にお疲れ様でした。