アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。

西宮市神呪町8－20

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日常生活に生かせるピラティスブログ

おうちトレーニング

背中美人を目指す、エクササイズ動画を撮ってみました。

ペットボトルなどの負荷を持って行うと効果的です。

暖かくなるまでもう少し！！

体を動かして、芯から温まっていきましょう^ ^

↓↓↓

https://youtu.be/AmN73psGIJU

おうちトレーニング

久しぶりに、簡単なおうちトレーニングを撮影してみました。

短いエクササイズで、編集等に時間をかけていませんので、クオリティは低いのですが、気軽に取り組んで頂けるのではないかと思います。

なんて、、、

クオリティの低さを、前向きに捉えている私、笑

おうちトレーニングお楽しみください。

https://youtube.com/shorts/IqoR6-7b04U?feature=share