おうちで簡単クミクミピラティス③
2020/04/13ようやく完成しました!!
途中でカメラ気嚢が止まってしまうハプニングが続き、何度撮り直したことか(ToT)
今回は、下半身バージョンをお楽しみ下さい(*^ー゜)
私が、ピラティスをやっている理由
「私が“今ここ”に立っている理由」26歳のとき、私はメガバンクを辞めました。当時は、銀行を辞めるなんて“もった
【実感】睡眠って、やっぱり"超"大事。
私は、脳のパフォーマンスを最適化するために、毎週150分以上の有酸素運動をルーティンにしています。今日は念願の