美容番長シルクさんもピラティスインストラクター

同じピラティスの学舎で、学んでいます。

シルクさんはプライベートスタジオにて、夜な夜なご自身のトレーニングをしながら、美ボディを維持されています。

大人の洗練された内面からの美しさは、人柄もそうですが、日々の努力から生まれていると感じます。

私の朝習慣

・朝一番の伸び

・朝のレモンライム水

・毎朝ではないけど、人参リンゴのコールドプレスジュース

特に、朝の伸びはウエストの引き締まりにも効果大！

是非習慣にしてみて下さいね。