アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。

西宮市神呪町8－20

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教室からのお知らせ

教室からのお知らせ

9月1日より、移転致します。

2023/08/22

当サロンは、2023年8月を持ちまして、現在の門戸荘のサロンをクローズ致します。

9月1日より、阪急門戸厄神の駅より、徒歩8分のところにあるスタジオへ移転の準備が整いました。

西宮市神呪町（かんのうちょう）の静かな住宅街に移転致します。

9月は、現在、ご予約が一杯の為、プライベートレッスンのご新規のご予約はストップしております。

10月より、順次ご案内させていただきますので、ご希望の方は、メッセージにてご連絡いただきましたら、空きが出来次第ご案内させていただきます。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

グループレッスンにつきましては、移転に伴い、増席致します。

日曜日10：00～、木曜日19：00～のクラスにご案内が可能となります。

長らく、満席でご案内できない状況でしたが、お待たせいたしました。

尚、本格的グランドリニューアルオープンは、10月を予定しております。

今後とも、ピラティススタジオilohaを、よろしくお願いいたします。

9月に移転リニューアルオープンします！

2023/07/12

【大切なお知らせ】

ピラティスサロンilohaは、移転する運びになりました。

9月にリニューアルオープン致します。

お通いの皆様には、ご不便になる方もいらっしゃるかと存じますが、より心地よい空間作りを目指し、波動の高いパワースポットとなれるよう準備を進めております。

詳細は、追ってお知らせ致します。

今後とも、よろしくお願い申し上げます。

動画配信を始めました！

2023/07/02

この度、ピラティスサロンilohaでは、TikTokとYouTubeのショート動画を始めました。

簡単なエクササイズ動画を配信していきますので、応援いただけると嬉しいです。

YouTubeショート動画

グループレッスンの空き状況

2023/05/02

2023年5月現在

当サロンのグループレッスンの空き状況

月曜日11:30〜　2枠

日曜日10:00〜　1枠

こちらのクラスにご案内が可能です。

1回60分　2,700円

体験レッスン　2,000円

毎週、同じ時間のクラスにお通い頂くことで、お得なお月謝制をご利用頂けます。

7,800円/月

あらかじめ、時間を確保することが、継続の秘訣！！

いつでも好きな時に通えるのも、魅力的ですが、続ける自信のない方は、先に曜日と時間を決めてしまうのが、若々しくあり続けるコツです。

オープン依頼6年以上お通いの方や、3年以上お通いの方の多い、ilohaのピラティスを、newクラスがオープンしたこの機会に、是非ご体験下さいね。

大人のダイエット部2023スペシャル

2023/01/26

しばらく封印した大人のダイエット部ですが

春にはマスクも外せそうな気配もあり

そろそろスタートします！！

大人のダイエット部2023スペシャル

一人では、諦めてしまうダイエット

後回しにしてしまうダイエット

大人のダイエット部には

続けられる仕組みがあります。

楽しさと達成感があります！！

まもなくリリースします

ダイエット成功の秘訣は

諦めず継続すること。

諦める理由

継続できない理由って、わかりますか？

それは

あなたの感情

あなたの気分

私には無理かも

ストレスだから食べたい

なんとなく今日はやる気がしない・・・

この感情を、いかにコントロールするか！

これが難しいから

一人だと、途中で言い訳をして

諦めることになるんです。

そして

本気でダイエットするためには、　

ダイエットをする理由が大切です。

多くの日本人は

ダイエットする必要なんてないと思います。

体型は、個性ですから^ ^

私自身は

理想とする自分像の為に

自分自身が扱いやすく楽な体でいる為に

体型を維持しています。

我慢したり

難しいことは

1ミリもしていません。

ダイエット部では

そのノウハウをお伝えします。

一緒に取り組めば

あっという間の2ヶ月！

自分自身を見直し

自分の事を知り

自分を愛し

同じ目的を持って楽しむダイエット部は

最高に楽しい期間です。

大人のダイエット部をやり切った時には

自分のことが好きになります。

さあ！

そんな大人のダイエット部をお楽しみに！

今回は、男性の参加もOK

男性チームも作り、複数のチームで取り組みます。

ジム通い不要！

自分のペースでできる！

毎日出来る！

面倒なカロリー計算なし！

食べながら痩せる！

2023年スペシャルお楽しみに^ ^

ilohaのグループレッスン

2023/01/09

当サロンでは、スタジオグループレッスンとして、少人数グループレッスンを、週に4回開催しています。

(日)10:00〜11:00

(月)10:00〜11:00

(木)17:40〜18:40

(木)19:00〜20:00

定員が4名様になりますので、落ち着いて受けて頂くことができます。

現在、木曜日19:00〜のクラスに1枠空きがございます。

空きのあるクラスでは、体験レッスンは随時受け付けています。

予約フォームのグループレッスン(緑の枠)が○になっている日時は、ご予約が可能となっております。

予約フォームより、お気軽にお申し込みお待ちしています。

2023年あけましておめでとうございます

2023/01/06

新年明けましておめでとうございます。

2023年1月5日より、レッスンをスタートしました。

年始は、出来るだけパソコンやスマートフォンから離れて、五感に敏感に意識しながら過ごしました。

皆さんの体、本来が持つ力を引き出せるよう、努力して参ります。

その為にも、私自身の体と心の安定にも貪欲になりながら

2023年も楽しく！

健康に！

ワクワク！

挑戦し続けて参ります^ ^

自分史上、最高に楽しい1年にしていきましょう🎵

2023年は1月5日よりスタートします。

2022/12/30

本年も、ピラティスサロンilohaをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

今年のレッスンは、29日で終了しました。

2023年は1月5日よりスタート致します。

今年を振り返りながら、沢山の皆様とご一緒出来たことを、大変嬉しく思っています。

ilohaオープン前に、私が15年間力を入れてきた産婦人科でのレッスンは、コロナ以降全て再開されていません。

妊婦さんや産後のママさん達へ向けたレッスンが、思うように出来なくなりましたが

今年は、当サロンから、妊婦さんが誕生したり、新しいお客様として、妊婦さんや、産後のママが多数お越しになったり、感慨深い気持ちで一杯の1年でした。

個人的な事として、9月に、次女が緊急入院する事態がありました。

2ヶ月以上の入院は、私にとって、壮絶な時期でした、、、。

ただ、その経験から、心と体が健康であることへの感謝や、ピラティスを通して、私が、皆様に何を貢献出来るかを、深く考えるきっかけにもなりました。

ピラティスに興味のなかった次女が

今は、私のプライベートレッスンを、進んで受けてくれています。

このような時間も尊いですし

関わって下さった皆様の温かい愛には

感謝しきれません！！

2023年は

この感謝を

さらに皆様に貢献出来る様

努力して参ります。

2022年も

本当にありがとうございました。

皆様、良いお年をお迎えください。

子育て支援事業

2022/10/19

ピラティスサロンilohaは、子育て支援事業を行っています。

伊丹市子育て支援センター様からのご依頼で

『赤ちゃんとのスキンシップと産後のボディケア』

60分の講座を開催させていただきました。

毎回、申し込みスタートと同時に満席になる大人気のプログラムです。

コロナ禍で、このような場が少なくなったこともあり、ママ同士のコミュニティの場の必要性を感じます。

☆産後の身体のトラブルで悩まされていたので、毎日続けて頑張ろうと思いました。先生の言葉の一つ一つが子育ての励みになりました。

☆育児しながら出来るエクササイズばかり教えてもらえたので、自宅でも出来そうです。あと先生のエネルギーがすごく明るくて、元気をもらえました。

☆これだけやれば！！というストレッチを教えて頂けると、毎日やるハードルが下がって続けられそうです。首・肩はかなりしんどいので、やってみます！

皆さん、赤ちゃんを抱っこしながらで大変にも関わらず、全員の方から、とっても丁寧にご感想を記述を頂き、私の方が、沢山のパワーを頂きました！！

育児・子育てに正解はありません。

どうか、ママが自分を大切に！楽しみながら、毎日を過ごして下さいね。

ママが元気なことが、一番のハッピーです🎵

応援しています！！

グループレッスンのお知らせ

2022/08/11

ilohaでは、少人数グループレッスンをが行っています。

日曜日10:00〜11:00

月曜日10:00〜11:00

木曜日18:00〜19:00

金曜日19:00〜20:00

現在、日曜日と金曜日クラスに空きが出ました！

20代〜70代の女性にお楽しみ頂いています。

ピラティスは、体が硬くても、気にならないエクササイズです。

周りの様子も気にせず、取り組むことができます。

自分史上最高の体を手に入れる為に！！

歳を重ねることが楽しみになるために

ピラティスを始めてみませんか？

ご予約は、予約フォームのグループレッスン枠の○印の所から、お申し込み下さい。

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