アットホームで隠れ家的な雰囲気で、安心して通って頂ける空間です。
様々なお悩みに寄り添えるスタジオを目指しています。お気軽にお越しください。
若々しく、綺麗な体へ導くピラティススタジオiloha
iloha（いろは）のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。
当スタジオは、楽しく、綺麗に健康に歳を重ねる女性の為のスタジオです。
小さな努力で、痩せ体質を手に入れませんか？
腰痛
肩の痛み
膝痛
産後の不調
更年期の不調
メンタルの低下
妊婦さん
そんな様々なお悩みを抱える女性たちへ
25年間、延べ5万人以上運動指導をしてきました。
そして、私自身、24年前は不妊治療に悩み、17年前には卵巣癌と診断された経験から、心と体の関係、そして自分自身の在り方に深く向き合ってきました。
安心して、お通い頂けるように、そしてお悩みを話しやすいように、プライベートレッスンでは、お一人様での空間で、あなたのペースでレッスンを行います。
ご来店頂きましたら、お悩みを把握できるように、丁寧にヒアリング。
痛みや、既往歴、姿勢や動作のくせをチェックしてから、レッスンをスタートします。
あなたの体に合わせてエクササイズを選びますので、無理なくお楽しみいただけます。
体中が軽くなり、帰り道に歩くのが楽になる感覚を感じてください。
痛みや不調を改善に導き、若々しい筋肉や体を手に入れるサポートすることをお約束します。
ピラティスはどなたにでも楽しんでいただけます
ピラティスは、激しい運動ではありません。
体の柔らかさが問われるエクササイズでもありません。
心と体の調和を取りながら
インナーの筋肉を鍛え
アウターの筋肉と鍛え
腰痛や肩こりの予防はもちろん
ゴルフやテニス、スノーボードやスケートなど、スポーツや、ダンスやバレエなどのパフォーマンスを上げることにも効果的です。
当スタジオのプライベートレッスンは、そのお時間、お一人様のみの空間となります。
レッスン毎の間隔を30分空けています。
他のお客様と、空間をご一緒頂くことはありませんので、集中して取り組んでいただくことが出来ます。
ピラティスは、女性がファッションとして行うようなイメージがあるかもしれませんが、どの世代の方にもお楽しみいただけます。
ilohaは、綺麗に健康に歳を重ねたい女性に寄り添えるサロンを目指しています！
美しく軽やかに
歳を重ねるために
ピラティスを
始めませんか
教室案内
詳細ピラティススタジオ iloha
近隣には、神戸女学院や関西学院、イカリスーパー、厄除けで有名な門戸厄神があるのどかな環境です。
甲東園駅、門戸厄神駅、いずれからも徒歩8分。
少人数制で初めての方にも安心して通って頂けます。
閑静な住宅街の中、落ち着いた波動の高い場所で、集中することが出来ます。
| 所在地 | 西宮市神呪町8－20 |
|---|---|
| 電話 | 完全予約制となっております。 |
| アクセス | 阪急今津線 門戸厄神駅より徒歩８分 |
| 営業時間 | 9:30〜20:00（曜日による） |
| 定休日 | 祝日 |
| ご利用条件 | 女性専用となっております。 但し、ご夫婦ペアレッスンやご紹介のみ男性もご利用頂けます。 |
閑静な住宅街の中
各お部屋へどうぞ
スタジオ内
レッスンの様子
お客様の声
詳細イキイキと歳を重ねていくことが理想です
K様
Q.なぜピラティスをしてみようと思いましたか？体のお悩みは、ありましたか？
身体が不調の時に、整体やマッサージ等で誰かに助けてもらうのはなく、自分で何かできないかと考えた時に、ピラティスを知り、やってみたいと思っていました。
Q.ilohaに通い始めた理由をお聞かせください
アロマ協会の会報のイベント案内で、偶然ilohaの池田先生のピラティスを知り、すぐに体験レッスンを予約しました。
Q.通い始めてどんな変化がありましたか？
先生のご指導で、身体の不調時も、地道に続ければ、少しずつですが、自分で無理なく解決できることがわかりました。
Q.通う前に比べて、どんな体や生活を手に入れましたか？
結果的に、身体が不調にならないように維持できることになると思いました。
Q.今の目標をお聞かせください
若くなることはないので、イキイキと歳を重ねていくことが理想です
K様、いつも遠方よりお通い頂きありがとうございます。
きっちりと正確にお仕事をこなし、真面目なところが、職場の皆様からも信頼されているのだと想像しています。
周りの方を気遣うばかりに、ご自身が無理をされることも多いのではないでしょうか。
適度に体を緩め、しなやかな体を作っていくことで、もっともっと身体が変わっていきます。
これからもサポートをさせていただきます(^^♪
まずはお気軽にお問合せくださいね。