まったく運動をしていなかった私にも体力がついてきました！

これといったスポーツや運動をしていなかった私ですが、お教室に通い始めて9ヶ月くらいで疲れにくくなり、朝の目覚めがスッキリするようになってきました。

やっぱり定期的に身体を動かさないと、衰えていくものなんですね〜

これからも自分のペースで、ゆっくり体力づくりを続けたいと思います。