3ヵ月・本質変容ボディ＆マインドメイク
一生リバウンドしない自立のためのプレミアム伴走
「また戻った・・・」
と、自分を責める人生を終わりにしませんか。
3ヵ月で手に入れるのは、
痩せる方法ではありません。
一生、自分で整えられる”戻らない習慣”です。
だから私は、「痩せること」をゴールにはしません。
目指すのは
もうダイエットを繰り返さない私へ。
体重は変わる日があります。
食べすぎる日もあります。
旅行もあります。
忙しい時期もあります、
それでも、自分で整えられる。
そんな習慣を育てることが、ilohaのダイエットプログラムです。
もし、あなたが今
「また痩せなきゃ・・・」
そう思って、このページを開いたのなら、
最初に伝えたいことがあります。
何度も頑張ってきましたよね。
- 糖質を控えた
- 夜は食べないようにした
- ジムにも通った。
- YouTubeを見ながら運動もした。
- 流行りのダイエットも試した。
でも・・・
- 忙しくなると続かない。
- 旅行へ行けば戻る。
- ストレスで食べてしまう。
- 体重計を見るたびにため息が出る。
そして、また思う。
そう思ってきませんでしたか？
・・・
違います。
あなたが悪いんじゃない。
悪かったのは「続かない方法」でした。
私は、沢山の女性を見てきました。
これまで、5万人以上の女性と向き合ってきました。
そして
「大人のダイエット部」を７期開催し
沢山の変化を見届けてきました。
そこで、あることに気づきました。
痩せる人は
特別な人ではありません。
知識がある人でもありません。
意思が強い人でもありません。
では、何が違ったのか？
情報では、人は変われません。
今は、ダイエット情報で溢れています。
- 糖質
- 脂質
- 16時間断食
- プロテイン
- 腸活
- ファスティング
でも、情報を知るほど
逆に迷っていませんか？
・・・
本当に必要なのは、情報ではありません。
自分に合う方法です。
そして、
その方法を、習慣にすることです。
ダイエットとは、「痩せること」ではありません。
私は、体重を減らしたいわけではありません。
あなたに
痩せて欲しいだけでもありません。
私が本当に届けたいのは
旅行で、食事を楽しめること。
鏡を見るのが嫌じゃなくなること。
好きな服を、迷わず着られること。
子供と写真を撮るとき、隠れなくていいこと。
体重計に乗るたび、
ため息をつかなくていいこと。
そんな毎日です。
この3ヵ月で変えるのは、体重ではなく人生です。
このプログラムでは、
あなたの体質だけ見ません。
食事だけ見ません。
運動だけ見ません。
- 生活
- 思考
- 環境
- 感情
全部見ます。
だから、続きます。
最初の21日で、身体は変わります。
でも、本当に変わるのは、その後です。
仕事が忙しい日。
旅行。
外食。
家族の予定。
そこでも、戻れる人。
私は、そこまで一緒に見届けます。
だから、卒業した後も、戻れます。
私は、あなたの可能性を誰よりも信じています。
だからこそ、あなたを依存させるような安易な甘やかしや、
手取り足取り指示を出す指導はしません。
私の役割は、
あなたが心の底から
「変わりたい」という本当の欲望
に気づくまで、静かに待ち、寄り添うこと。
誰かに変えてもらうのではなく、
自分の足で立ち、
一生モノの習慣と人生を手に入れる覚悟のある方とのみ、
私は3ヵ月、命がけで伴走します。
向いている方・向いていない方
向いている方
- もう最後のダイエットにしたい
- 本気で人生を変えたい
- 出来ない理由ではなく、できる方法を探したい
- 一人では続かなかった
- もう自分を責めたくない
向いていない方
- 早くやせればいい
- 楽して痩せたい
- アドバイスを試す気がない
私からあなたへ
3か月後
体重は、また増える日もあるでしょう。
でも、もう焦りません。
なぜなら、戻し方を知っているから。
私は
そんな女性を増やしたい。
だから、この仕事をしています。
あなたが変わるのは
体重ではありません。
人生です。
募集は、２名限定。
本気で変わりたいあなたを
お待ちしています。
大人のプレミアム習慣再設計プログラム
期間：3か月価格：300,000円（税込み）形式：オンライン・少人数制※食事・運動・睡眠の再設計。※自分で継続できる力をつけて、一生ものの価値を手に入れます。
価格 300,000円（税込み）
私がピラティスに出会った理由
27年前
私はエアロビクスのインストラクターでした。
その後
産後の女性を指導するようになりました。
毎日のように聞く悩み。
- 腰痛
- 尿漏れ
- 肩こり
- 体型の変化
「運動だけでは、この人たちを救えない」
もっと根本から身体を見なければ。
そうして出会ったのがピラティスでした。
私は、
痩せる為ではなく
女性が自分らしく生きられる身体を取り戻すために
この世界へ入りました。
そして、もう一つの疑問
レッスンが終わると、必ず聞かれる質問がありました。
「先生、何を食べてるんですか？」
実は私は、ダイエットをしたことがありません。
でも、
それは体質だからではありません。
ダイエットをしたくないから、太らない習慣を研究してきた。
ただ、それだけです。
だから私は学びました。
- 血糖値
- 添加物
- 分子栄養学
- ミトコンドリア
人体実験もしました。
知識だけでは、伝わらないから。
自分の身体で確かめ続けました。
その結果
私は一つの答えにたどり着きます。
太る食べ物があるんじゃない。
太る習慣がある。
そして、その習慣は変えられる。
だから私は、ダイエットを教えるのではなく
「太らない習慣を育てる」
ことを仕事にしました。
ダイエットコースの流れ
1. お申込み・ご決済
お申込み後、アンケートフォームのご記入からスタートします。
2. ロングカウンセリング（120分）
オンラインにて、カウンセリングを行います。
「根底の欲望」を、引き出し、あなた専用の3ヵ月のロードマップを作成します。
３. ピラティスプライベートレッスン（8回/3ヵ月）
ピラティス＆ボディメイクを行います。
ZOOMでのマンツーマン・プレミアムレッスンを行います。
スタジオにお越しいただける距離であれば、
3ヵ月のうち、２,３回はリアルでスタジオレッスンで直接骨格を触って調整します。
４. 【日常伴走】完全個別の１対１LINE
毎日の食事や健康の管理をLINE上で行います。
３ヵ月後に、自立できるように毎日伴走します。
５，中間カウンセリング
60日目を目途に、カウンセリングを行い、必要に応じて軌道修正を行います。
６，【特別特典】あなた専用のマイスタイル教科書の作成
期間中に、私があなたにアドバイスした言葉や、あなたの体に合わせた運動や、食事の傾向をまとめた
「あなた専用の取り扱い説明書」を、卒業時にプレゼントします。
まずはお気軽にお問合せくださいね。